Tu situación cuenta.
Adaptamos la práctica a la edad, el estado físico y la movilidad. Trabajamos también con personas mayores y personas con movilidad reducida.
CLASES DE YOGA EN LA GOMERA
Cuida tu bienestar.
Practica yoga
partiendo de ti.
Tu edad, estado físico y movilidad son el punto de partida para adaptar la práctica.
En EL MONO DICHOSO ofrecemos clases regulares de yoga en Alajeró, Valle Gran Rey y Playa Santiago. Te acompañamos con una práctica orientada al bienestar físico y mental, ajustada a tu momento vital.
Adaptación a tu estado físico y movilidadTambién para familias y personas mayores
ALAJERÓVALLE GRAN REYPLAYA SANTIAGO
01 / LO QUE BUSCAMOS CON LA PRÁCTICAMovimiento y bienestar.
Movimiento y bienestar.
Con una adaptación realista.
Cuerpo y mente.
Orientamos las clases a fortalecer el bienestar físico y mental. Ese es el propósito, no una promesa de sentir lo mismo en cada sesión.
Distintas modalidades.
Ofrecemos Yoga Integral, Yoga aéreo, Yoga Nidra, Yoga Familiar y Yoga para personas con movilidad reducida. Te orientamos para encontrar una opción adecuada.
02 / ANTES DE ELEGIR UNA CLASENo se trata solo
No se trata solo
de elegir yoga.
Se trata de cómo practicarlo.
Antes de decidir, conviene hablar de tu situación, de la modalidad que te interesa y de dónde puedes acudir.
Tu estado físico.
Cuéntanos qué necesitas tener en cuenta al practicar. La adaptación parte de tu situación, no de exigirte una forma física concreta.
Tu punto de partida importaLa modalidad.
Yoga Familiar, Yoga aéreo o Yoga Nidra no son nombres intercambiables. Consúltanos en qué consiste cada opción antes de elegir.
Resuelve tus dudas sobre la prácticaLa ubicación.
Damos clases regulares en Alajeró, Valle Gran Rey y Playa Santiago. Consulta qué modalidades y horarios hay en cada lugar.
Confirma dónde puedes acudir
03 / UNA IDEA QUE CONVIENE REVISAR«El yoga no es para mí
«El yoga no es para mí
por mi edad o movilidad».
No es nuestro punto de partida.
Trabajamos con personas de distintas edades, incluidos mayores y personas con movilidad reducida. Adaptamos la práctica al estado físico y a la movilidad.
Nuestra responsable, Mohani Mariagrazia Cenciarelli, se formó como Profesora de Yoga Ratnam en Kerala y está especializada en Yoga para niños y familias, Yoga aéreo y Yoga asistido y adaptado. Esa formación respalda nuestro enfoque; no significa que cualquier clase encaje con cualquier persona.
Quiero consultar mi caso ↗04 / UN LUGAR PARA LA PRÁCTICA EN TU DÍA A DÍAEmpezar o volver.
Empezar o volver.
Desde tu momento actual.
Quizá quieres retomar una práctica corporal. Quizá buscas una actividad en familia o necesitas tener en cuenta cambios en tu movilidad. Lo importante es poder hablar de ello antes de elegir.
Ofrecemos clases regulares y acompañamiento cercano. Consulta la ubicación, la modalidad y los horarios para valorar cómo encajan en tu vida diaria.
Quiero conocer las clases ↗Primero hablamos.
Después eliges.
Déjanos tus datos.
El formulario es una forma de iniciar el contacto y pedir información sobre las clases.
Cuéntanos qué buscas.
Hablamos de tu momento vital, estado físico y movilidad para orientarte sobre la práctica.
Resuelve tus dudas.
Consulta las modalidades, ubicaciones y horarios disponibles. Así podrás valorar qué opción encaja contigo.
PREGUNTAS ANTES DE EMPEZARPuedes venir con dudas.
Puedes venir con dudas.
Las hablamos.
¿Puedo consultar si nunca he practicado yoga?
Sí. Acompañamos a personas que quieren empezar o retomar una práctica corporal. Cuéntanos tu situación para orientarte; no hace falta que hayas elegido una modalidad.
¿Trabajáis con personas mayores o con movilidad reducida?
Sí. Adaptamos la práctica a la edad, el estado físico y la movilidad, y ofrecemos Yoga para personas con movilidad reducida. Conviene hablar de tus necesidades antes de elegir la clase.
¿Hay yoga para practicar en familia?
Sí, ofrecemos Yoga Familiar. Nuestra responsable tiene especialización en Yoga para niños y familias. Consúltanos las opciones disponibles.
¿Dónde están las clases y qué horarios tienen?
Damos clases regulares en Alajeró, Valle Gran Rey y Playa Santiago. Consúltanos los horarios y las modalidades disponibles en cada localidad antes de organizarte.
¿Qué cambios puedo esperar?
Orientamos la práctica al bienestar físico y mental. No prometemos un resultado concreto ni igual para todas las personas. La adaptación a tu situación es parte central de nuestro trabajo.
No necesitas tenerlo claro.
Podemos empezar hablando.
Quiero informarme ↗Cuéntanos qué buscas y te orientamos sobre las clases.